平和體質的人較少患病。“正氣存內，邪不可干。”這種體質的人大都正氣充足，抵抗力強，耐受寒熱干濕，環境適應力強，不易受外邪侵襲。但是，身強體健之人往往不注意自身的保護，反而因為疏忽而受傷患病。
    季節更替，應適時增減衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如傷風感冒、中暑、凍傷等。在疫病流行的時候，應當加強自我防護，斬斷傳染途徑。
    另外，在運動、旅游和日常生活中應當避免外傷的發生。運動損傷、交通傷亡以及蟲獸傷等意外傷害是平和體質的人要注意的。